Hulp voor jou in je (ex-)relatie
Intieme terreur is een groot probleem in Nederland. Vooral vrouwen zijn slachtoffer, maar soms ook mannen. Het begint klein, maar kan eindigen in femicide. Het herkennen van signalen en er iets mee doen is daarom heel belangrijk.
Wat is intieme terreur?
Intieme terreur is een ernstige vorm van partnergeweld waarbij een partner de ander langdurig probeert te controleren. Dat kan met psychisch, lichamelijk, seksueel, financieel en digitaal geweld. Het doel is macht en controle. Vaak ontstaat dit patroon geleidelijk. Daardoor herkennen veel mensen pas laat hoe ernstig de situatie is. Intieme terreur stopt meestal niet vanzelf. Daarom is het belangrijk om signalen serieus te nemen.
Hoe herken je het?
Geweld in een relatie is niet altijd zichtbaar. Het begint vaak klein en wordt geleidelijk erger. Daardoor is het soms moeilijk om te herkennen wat er gebeurt.
Misschien herken je één of meer van deze situaties:
- Je partner bepaalt met wie je contact hebt.
- Je moet steeds uitleggen waar je bent of met wie je bent.
- Je partner controleert je telefoon of sociale media.
- Je voelt je vaak bang voor de reactie van je partner.
- Je loopt op eieren om ruzie te voorkomen.
- Je partner maakt je klein of geeft je het gevoel dat alles jouw schuld is.
- Je hebt het gevoel dat je steeds minder jezelf bent.
- Je durft niet zomaar weg te gaan of de relatie te beëindigen.
Wat als je twijfelt?
Veel mensen vragen zich af:
- Stel ik me niet aan?
- Is dit wel ernstig genoeg?
- Ligt het misschien aan mij?
- Kan mijn partner veranderen?
- Wat gebeurt er als ik hulp vraag?
Je hoeft niet eerst zeker te weten wat er aan de hand is. Een gesprek is vertrouwelijk en verplicht je tot niets. We kunnen samen kijken naar jouw situatie. Daarna bespreken we welke volgende stap voor jou veilig voelt – of dat we het bij een luisterend oor laten.
Wat kan Veilig in Relatie doen?
Bij Veilig in Relatie kun je terecht voor een luisterend oor, advies of ondersteuning bij het in kaart brengen van je situatie. Je kan langskomen of contact opnemen. Wij kunnen je ook ondersteunen bij het zetten van een veilige volgende stap. Belangrijk: jij houdt zelf de regie. We kijken samen wat jij nodig hebt en wat op dit moment bij jou past. Neem gerust contact met ons op. Ook als je nog twijfelt of alleen een vraag wil stellen.
